機能性便秘でいうところの痙攣性便秘って何なんだ！？ - 腸スッキリ！便秘解消の道しるべ

機能性便秘といわれる便秘の中には、ストレスなどがが起因となり起こる痙攣性便秘なるものがあるらしい！？


この痙攣性便秘は精神的ストレスなどにより自律神経が乱れることで、大腸の筋肉が緊張し痙攣を起こすとで、便通がわるくなる。


また、ストレス以外にも睡眠不足などにより腸の動きが鈍くなることで、通常どおりに排便が出来ない状態もこの痙攣性便秘の可能性が高いってことなのだが･･･


この痙攣性便秘の一番辛いとところが、『便意そのものはあるのにうまく排便することができない！？』ってことのようで、それ自体が相当のストレスになるんじゃないかって思ったりなんかしたりして！？


そんなアホことを言っている場合ではなく、この痙攣性便秘を解消するには、その主たる原因である自律神経の乱れを直してやらなければ解消できない訳で･･･


自律神経の乱れを修復するにはストレスを取り除くか解消しなければいけないってこと！


ストレスの原因がハッキリしている場合には、それなりの対処法がスグに見つかりもするんだろうし、睡眠不足が原因であれば睡眠不足を解消してやれば良いってことだろうけど･･･


世の中そんなに甘くないっての現実で、仕事上のストレスであれば取り除くことはほぼ不可能であろうってことで、今度は上手にストレスを発散させることが重要ってことのようで、ようは好きなことを目いっぱい楽しめば良いってとになるのかな！？