そもそも便秘って何なんだってことだよね！？ - 腸スッキリ！便秘解消の道しるべ

日本人女性の約2人にひとりが悩んでいるとさえ言われている便秘ですが･･･


みなさん何日くれらいお通じがないと便秘って思われいるのでしょうか！？


確かに、毎朝起きればトイレにいって用を足していた人が、ある日突然でなくなり3日間まったくでないといのであれば、それは立派な便秘だといえるんだろうけど･･･

毎日お通じがないからと言って便秘だって思うのはちょっと早合点なのかもしれません！？





事実、お通じと言うものは人によってリズムがあり、毎日の人もいれば3日の人もいますし、極端な話をすれば5日に一回必ずお通じがあり、腹痛など一切伴わないと言うのであれば、今回いろいろと調べた結果から行けばそれは便秘とは言わないってことのようです。


また、食事をするたびに便意を催すなんていう事を聞くこともありますが･･･


ある意味そんな奴らは軟便症の部類に分類されるような輩ではないかと思いますし、事実、乳幼児の赤ちゃんにしたって1日5回の子も居れば、2日に一回の子も居るようですし、毎日きっちり便意を催す人もいれば3日に一度と言う人も現実的に居るってことのようです。


まあ、排便をすると言うことは、体の中の老廃物を外にだすということであり、健康を維持する上でもとっても重要なことですので、お腹の中に溜め込むよりは出した方が良いってことのようですな！